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Bem-vindo ao blog da JL Suplementos! Neste site você encontra diversas dicas de musculação e suplementação, para todos os objetivos: ganho de peso, massa muscular e emagrecimento.
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Artigos

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Confira algumas fotos do antes e depois de pessoas que tomaram o estimulante de apetite Cobavital.   Cobavital - Antes e Depois               (adsbygoogle = window.adsbygoogle...
Veja as medidas do corpo da musa fitness e ex Panicat Juliana Salimeni, mais conhecida como Juju Salimeni. Juliana nasceu em São Paulo e tem 28 anos de idade. A musa segue uma dieta rigorosa o ano inteiro juntamente com seu marido Felipe Franco, que lhe auxilia durante o treino para manterem o...
Confira as medidas do corpo da modelo e Panicat Daniele dos Santos Bolina, mais conhecida como Dani Bolina. Daniele nasceu em Porto Alegre, Rio Grande do Sul e tem 31 anos de idade.   Medidas do corpo de Dani Bolina   Altura: 1.63 cm Peso: 63 kg Busto: 92 cm Quadril: 102...
Confira algumas fotos do antes e depois de pessoas que tomaram o medicamento Lipostabil. São fotos de homens e mulheres.   Lipostabil - Antes e Depois          
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Muitas pessoas desejam saber se o medicamento Lipostabil realmente funciona, e quais são os seus efeitos colaterais. Neste artigo informarei como deve ser feito o ciclo e como aplicar Lipostabil.   O que é...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Confira as medidas do corpo da musa fitness Gracyanne Barbosa, a esposa do cantor Bello. Gracyanne possui uma dieta rigorosa, rica em proteínas e carboidratos. Ela já está malhando há um bom tempo para manter esse corpão em...
Confira algumas fotos da musa fitness Gracyanne Barbosa antes e depois da fama, quando ela ainda nem praticava musculação. E antes de fazer as plásticas também.   Fotos de Gracyanne Barbosa antes da...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Rarivit é um polivitaminico indicado para pessoas magras que estão abaixo do peso e desejam engordar de maneira rápida. Algumas pessoas costumam tomar o Rarivit com Buclina, para que possa acelerar os resultados, porém a Buclina é também um...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Muitas pessoas têm dúvida se a Albumina Naturovos é realmente boa para ser utilizada em sua suplementação diária, pois infelizmente há muitas Albuminas hoje em dia no mercado que não valem nada, ou seja, com pouquíssima quantidade de proteínas...
Para ganhar massa muscular e ter um corpo bonito todos sabem que não é nada fácil, e nem é do dia para a noite, porém não é algo impossível, então a melhor coisa a se fazer é escolher a alimentação e a suplementação correta. A dieta é a principal responsável pelo aumento de massa muscular, pois é...
Muitas pessoas gostam de acrescentar tapioca em suas refeições diárias, por ser um alimento realmente muito gostoso, principalmente quando acrescenta manteiga. A tapioca não deixa de ser um alimento rápido e prático de se fazer. Porém na verdade, muitas dessas pessoas não sabem quantas calorias tem...
A cerveja é bastante calórica e para quem quer emagrecer, é melhor cortar a cerveja do seu dia a dia. Cada lata de cerveja equivale a 25g de bacon e a cada 250ml possui aproximadamente 155 calorias, ou seja, em apenas um copo de cerveja. Se você está em uma dieta de emagrecimento, louca para perder...
A clara do ovo e a gema são fontes ricas em proteínas, e são alimentos essenciais para quem deseja ganhar massa muscular, ou adicionar proteínas em sua dieta de emagrecimento também. Porém a dúvida da maioria das pessoas, é saber quantas calorias tem um ovo cozido sem a gema. Confira abaixo a...
Açaí é algo realmente viciante, e é dificil alguém dizer que não gosta. Tem pessoas que tomam açaí todos os dias. Mas afinal, quantas calorias tem o Açaí na tigela? Alguns são servidos em tigelas de 100g, 200g e até 300g.   O Açaí de 100g possui aproximadamente 300 calorias, caso você adicione...
Hoje em dia, a busca pelo corpo perfeito aumentou consideravelmente, e muitas pessoas querem ganhar massa muscular de maneira rápida. Porém, só na alimentação, sem consumir algum suplemento alimentar, fica realmente dificil ganhar massa muscular, pois nem todo mundo consegue ingerir na alimentação...
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Cartão de Crédito e 2ª via de Boleto

Com o avanço da tecnologia ficou muito mais fácil atualizar boleto sicoob em atraso através da linha digitável ou código de barras do seu boleto vencido. Com apenas alguns passos você pode imprimir a segunda via da sua fatura online e poder realizar o pagamento.   Atualizar Boleto Sicoob em...
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Dicas de Treino

24/07/2015 21:14
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   Preparamos neste artigo um treino de bíceps para hipertrofia muscular, que poderá ser feito duas vezes por semana, não mais que isso. E lembre-se que, não somente o treino irá fazer você ter resultados e ganhar massa...
18/05/2015 13:03
  O Agachamento de 20 repetições é um treino clássico de pernas feito no Agachamento, que pode servir para treinar dois ou três dias por semana. Antes de falar sobre o método oldschool, você deve entender a psicologia. O programa é concentração e resistência mental e física. Você...
17/05/2015 18:58
O que comer antes, durante e após o treino para maximizar o seu desempenho     A alimentação é importante para manter um estilo de vida saudável, mas é especialmente importante para otimizar o desempenho de ambos os atletas casuais como especialistas. Os benefícios do...
17/05/2015 17:53
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16/05/2015 12:58
Em 2004, o site Muscle & Fitness dos EUA publicou um treino que abalou o mundo do fisiculturismo ... agora ele está de volta e melhor do que nunca.     Isso gerou enorme controvérsia e curiosidade nas academias ao redor do mundo todo, e teve até mesmo levantadores experientes...
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Dietas

20/05/2015 16:57
Saiba como calcular IMC e peso ideal de maneira simples e rápida   (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   O cálculo do peso ideal através da fórmula de Lorentz leva em conta o sexo (masculino ou...
17/05/2015 22:33
Os Carboidratos fornecem energia ao seu corpo . As dietas, como a dieta Atkins, recomendam diminuir a quantidade de carboidratos para perder peso e sugere alimentos sem carboidratos para que você possa consumir. No entanto, não consumir carboidratos pode ser perigoso, porque eles desempenham um...
17/05/2015 20:57
Os alimentos ricos em proteínas e carboidratos podem ser importantes para diaristas, fisiculturistas, os entusiastas do fitness e atletas de resistência. Alimentos ricos em proteínas e carboidratos dão um equilíbrio de nutrientes que fornecem energia e força durante o dia . Uma alimentação rica em...
16/05/2015 21:44
Confira uma dieta ideal para perda de gordura localizada     Esta alimentação é apenas uma recomendação nossa, porém antes de seguir qualquer dieta específica, aconselhamos procurar um nutricionista, independente do seu objetivo: ganho de massa muscular, definição ou...
16/05/2015 14:51
Com disciplina e uma boa dieta, você pode seriamente emagrecer em apenas 28 dias.     Você está treinando duro todos os dias com o seu programa, pegando pesado nos pesos e suando um rio com cardio. Enquanto você acha que isso é fundamental para o seu sucesso final, não é apenas o...

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